大家好，乐天来为大家解答以下的问题，软化血管的食物有哪些，软化血管的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、软化血管的食物有很多。
2、比如鱼类，尤其是海鱼，可以提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。
3、鱼类富含高蛋白，omega -3对血管有好处，尤其是鲭鱼和沙丁鱼。
4、此外，还可以多吃黑木耳，黑木耳可以疏通血管，抗血栓形成。
5、大蒜含硒丰富，有抗氧化作用，是血管的清道夫，也可以食用。
6、苹果、豆制品、西红柿、山楂都有作用，都可以吃。
7、此外，绿茶、黑芝麻、茄子、海带、胡萝卜都可以吃。
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