张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己

日期:2020-10-08 16:03:42 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:749

很多人认为,自己的烦恼源于穷。

确实,穷,会让我们焦虑不安,无论是经济上的穷,还是时间上的穷,但是,一个人如果有足够的钱、充足的时间,就真的幸福快乐吗?

答案是否定的,具有亲身经历的说,自己有足够的钱和时间,依然痛苦不堪。

为什么呢?

今天的文章,我们就从心理学角度来说说。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图1)

1.幸福与钱多没有必然联系

在接受杨澜采访时坦言,幸福和钱多没有必然联系,因为他有了足够的钱,却很痛苦,那是他的亲身体验。

当时,事业上如日中天的他,是很多年轻人追捧的偶像,可是他陷入了深深的痛苦中,因为他内心深处特别焦虑,这个焦虑有工作上的困扰,比如公司发展、与董事会的权力斗争等等,而更重要的是他内在的困扰,因为没有人可以替他分担痛苦,也不敢展示自己的软弱,加上自己的虚荣和膨胀达到了顶点,这些因素让他陷入了精神危机。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图2)

正是对自己有了清晰的了解后,他才明白自己的问题出在哪里,进而走出了痛苦。

他明白每个人的情绪都是假的,是自己制造出来的,只要我们能够做到允许它存在,情绪的负面影响就是失灵,就像风刮过树叶,树允许风存在,树依然是那个树一样。

总之,认为,幸福并不是从物质满足上找到的,而是从内在心灵的依处得到的。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图3)

2.人的一切烦恼,都源于人际关系

个体心理学创始人阿德勒认为,人的一切烦恼,都来自于人际关系。

也就是说,我们感觉到的孤独、寂寞并不是因为只有自己一个人,而是感觉自己被周围人、社会和共同体所疏远才孤独的。

的痛苦,同样来自人际关系。

就像前面说的,他工作中的各种权术斗争,以及自己的内在失衡,都体现在和外界的关系中。他说那段时间,总觉得和自己亲近的人要利用自己,这种把怀疑泛化的做法,让他很难相信任何人,于是越来越孤单,进而出现焦虑、抑郁的情绪。

另外,他的虚荣和自我膨胀也在人际关系中遇到麻烦,外界评价的“张扬”变成了一种压力。

当然,这里还有一个问题,那就是他对成功的定义。

在“闭关”前,把成功定义为钱多,钱多意味着自由度高;“闭关”后,认识到,幸福和能否好自我有关,因为钱多自己并不幸福。

可见,所谓的痛苦、烦恼、成功,都是从关系的角度来阐释的,离开关系,我们或许没有痛苦,但也很难生存。也就是说,最后我们走出痛苦,也要从关系入手。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图4)

3.缓解内在焦虑和恐惧,从好自己开始

前面说了,痛苦和烦恼和关系有关,那么走出痛苦,自然也离不开关系。

其一,了解自己,认识到问题出在哪里。

对于工作,在采访中回应到,自己比之前更加淡定。之前如果看到有人比自己强,很难接受,心理会不舒服,现在呢,会很坦然接受和面对自己的“弱”

在我看来,这是他认识到了自己的有限性,并接纳了那个真实的自己。

其实,很多人的内心困扰都源于无法接纳自己,要么觉得自己无所不能,现实却不是这样,进而踌躇满志;要么是觉得一无是处,看不到真实情况并非那么糟糕,也会焦躁不安,而这些问题都和自己的认识有关。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图5)

其二,在关系中去疗愈自己。

除了认识自己外,走出痛苦,还要在深度关系中疗愈自己。

说自己不能退休,并不是说要永久掌控公司,而是要把工作的状态保持下去,因为他体验过不工作,那是另一种痛苦。也就是说,回归工作,是他疗愈自己的方式。

对于他来说,工作不再是为了赚钱,而是具有其他更深刻的人生意义,即工作是自己爱的展现。另外,有关感情问题,也有所转变,现在并不排斥婚姻,也愿意去尝试,而这就是在构建自己的深度关系,让心有个,人就不会那么焦虑和抑郁。

爱,是缓解痛苦的良方,包括爱工作,爱他人。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图6)

其三,好自己,才是真幸福。

好自己,就是好自己的心。

说,现在的自己变得谦卑很多,会主动和身边的人交谈,比如司机、食堂阿姨等等,这也是他说的“接地气”

在我看来,他让自己从天上回到了现实世界,才真正体验到生活的本质。以前,像明星那样被人追捧,让他忘记了真实的生活是怎样的,现在的他变得不那么挑剔、完美,其实才是真实的他,所以他精神上变得更加宽容,心境自然不一样。

张朝阳的痛苦,幸福和钱多没有必然联系,管理好自己(图7)

总之,通过的幸福观,我们明白了幸福和物质多寡没有必然联系,有时钱越多,反倒更容易陷入痛苦,幸福存在心中,即自己坚持的一些原则、习俗和价值等等精神方面的东西。

成功是我们追求的,但不该是我们追求的全部,同时,我们不要只想着成功,因为越想成功,越容易失败。

愿我们都能与幸福相遇。

本文相关词条概念解析:

自己

自己的释义是自身、本身,出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》:“初,弘景母梦青龙无尾,自己升天。”唐蒋贻恭《咏虾蟆》:“坐卧兼行总一般,向人努眼太无端,欲知自己形骸小,试就蹄涔照影看。”明李贽《杂说》:“夺他人之酒杯,浇自己之垒块。”或者属于某人自身的或某物本身的。此外还有何炅个人第三张大碟《自己》,发行于2006年。

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