女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快

日期:2019-03-23 07:44:26 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:192

女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快(图1)

女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快。

这道菜食材也是很简单,做法很快速,随便炒一炒就可以。健胃去血脂,增强免疫力,人人都要吃。今天小编和大家的这道美食是西芹虾仁炒木耳。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,所以有这方面问题的不妨平时多吃一些黑木耳吧。春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜含铁量较高,能补充妇女的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。有高血压的朋友平时多吃芹菜也有很好的降压的作用,女人多吃这道菜,瘦得快,排毒刮油气色好。

女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快(图2)

另外这道菜我还搭配了虾仁,小编是沿海人所以平时经常爱吃海鲜之类的食物,不过虾仁和青菜黑木耳一起炒,确实味道更鲜美了,很适合体虚的人。能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,男人不妨多吃虾,女人吃虾还能辅助腰酸缓解的问题呢。

女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快(图3)

芹菜木耳炒虾仁材料:西芹 虾仁 黑木耳 蒜片 调料:盐

西芹是从国外引进的,和中国的芹菜一样都能降血压。两种都含纤维,能通大便,但西芹纤维较丰富。它还可以加快在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。西芹在炒制之前一般是要焯烫的。将西芹先放沸水中焯烫(焯水后要马上过凉)除了可以使成菜颜色翠绿,还可以减少炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。

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事先我们也要将黑木耳用温水泡发了,清洗干净也放入热水锅里面焯烫下捞出来备用,这样做一则减少炒菜时间,另一个可以将木耳表面的污物清洗更干净。同时虾也是要去肠线后放入热水中焯烫,看见一变色就马上捞出来备用。

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前期的工作都准备好了,剩下就是快速大火翻炒了,很快的,不过三分钟。热锅冷油爆香蒜片,将西芹黑木耳一起放入翻炒几下,加入盐调味(我还加了少许水这样吃起来更滋润)

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起锅之前将虾仁都放入翻炒均匀就可以了。清淡又养生,多吃增强免疫力。

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女人最爱这道菜,有它连肉都不想,失眠没了气色好,常吃瘦得快(图8)

爱瘦身的女人多吃这菜能清肠去油脂气色还更好。男人多吃这菜降血脂还能补阳气补胃,总之这是一道一家人食用的美食,都试试吧,做法很简单,食材随便一搭炒一炒就可以的。

本文相关词条概念解析:

道菜

道菜以大蔸菜为原料,采用传统工艺与微波杀菌,真空密封包装制作。

西芹

西芹(拉丁学名:ApiumgraveolensLinn),分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类。浅根性蔬菜,根系吸收能力弱,其根群主要分布在地表下10-20厘米的土层,横向分布30厘米左右,鉴于此,在西芹生长的旺期,能否及时供给足够的水分将直接影响西芹的产量和品质。西芹的叶柄较宽,厚而扁,纤维少,多实心。如果西芹的栽培密度大,叶柄长而窄,反之,叶柄宽而短。正常情况下,构成产品的叶有8-13片。

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网友评论
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