喝福鼎白茶最佳的两个时间段及冲泡煮饮方法!

日期:2019-03-23 23:05:39 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:5

白茶是能在药店卖的茶,因其显著的药用功效,受到越来越多人的青睐。白茶适合一年四季饮用,如果按着科学的方法饮用白茶,其养生保健功效会更好。

本文就给大家介绍一下“白茶在什么时间喝养生功效最佳”牢记这两个时间段:下午3-4点、晚上7点30左右。

这是因为我们人体的肝火在下午3、4点时是最旺盛的,而白茶具有降热清毒的功效,此时喝白茶能增强抵抗力,提高免疫力,对身体起到调理的作用。此外白茶中还富含多种氨基酸,杀菌能力很强,久饮有益口腔卫生。保健养生如细水长流,喝茶也是如此,要养成习惯,择时而饮。“饭后茶消食,午茶长精神”这就是为什么长寿的人都有喝“下午茶”的习惯。

喝福鼎白茶最佳的两个时间段及冲泡煮饮方法!(图1)

对于有“三高”症的人来说,更应该长期坚持喝下午茶。白茶具有“三抗三降的”药用功效,并且能促进血糖平衡,久饮无副作用,这也是其它药物所不能比拟的。担心喝茶影响睡眠的,大可对白茶放心,白茶不仅安神,还可促进消化,化油解腻,防止油脂积存体内,另外晚上7点30左右也是人体免疫最活跃的时间点,适量喝点白茶,对恢复及修补免疫有一定帮助。

​虽然白茶有这么多的好处,但也要讲究方法,比如:胃寒或贫血的人,就不能空腹喝,尤其是新白茶,性寒凉,空腹喝会对肠胃形成刺激,甚至产生头晕等不适。也不要喝太浓的茶,一是浪费茶就是浪费银子二来长期喝过浓的茶易便秘。白茶尤其是老白茶,耐泡度高,有人喜爱用开水冲泡或煮饮白茶,香气高滋味足,但糖尿病人喝白茶,水温一定要控制在50-80度,否则会茶中茶多糖,影响药理功效。:茶只起辅助作用,不能完全替代药品

冲泡方法:

一般150毫升的盖碗,放5克茶叶就可以,如果是饼茶3克就行,水温90-100度均可,出汤时间视白茶种类(芽茶时间短、叶茶时间长)年份长短以及个人口感而定,比如三年陈散茶老寿眉,用盖碗冲泡10-15秒出汤即可。

3、4道后每道出汤时间加5秒;一般冲泡8、9道后滋味香气还很足。饼茶或老白茶,出汤时间相应延长。

煮饮方法:

煮白茶更像是煲汤,先把水烧开,投茶,文火慢炖,煮茶壶可以用陶壶,保温性好,也可以用玻璃壶,更方便观看汤色。视壶的大小,投茶5-8克,有茶友纠结是冷水投茶还是水开后制茶,其实两种方法都可以,或者先泡3、4道后再煮。

需要注意的是,煮茶最好是3年以上的老白茶;饼茶相对耐泡度更高,最好选择叶大梗粗的寿眉,滋味更醇厚。

怎么样,关于什么时间喝白茶最养生,以及怎样冲泡煮饮白茶你学会了吗?

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网友评论
飞翔之包子
飞翔之包子
福鼎白茶多久能喝?
2019-04-12 07:29 17
yjyy7086
yjyy7086
冬天聚会最有气氛的当然就是火锅啦
2019-04-19 08:02 22
dongtoucai
dongtoucai
这天气实在是太冷了,穿了秋裤的小白依然在这冬日的冷风里瑟瑟发抖
2019-04-15 01:33 43
小鱼儿12125
小鱼儿12125
绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶
2019-04-16 19:40 1
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