孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好

日期:2019-06-14 21:03:50 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:172

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天热没食欲,孩子不爱吃饭。是不是宝妈们都头疼,想要孩子好好吃饭是个很难的事情。遇到这种事情不要着。急,把平时的食材稍微变换花样,花心思做成饭团,孩子会好奇饭团里有什么,主动吃饭的。

主料大米210克熟谷米80克肉松50克 火腿肠50克黄瓜半根玉米粒适量沙拉酱2勺

大米淘洗干净倒入电饭煲,倒入熟谷米。没用这种熟谷米的可以多加几种其它的米也是可以的。

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图1)

加入适量水和几滴食用油,启动电饭煲蒸饭程序

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图2)

玉米粒煮熟黄瓜切小丁,火腿肠切小丁,你也可以换成自己孩子喜欢的食材

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图3)

所有食材加入沙拉酱搅拌均匀

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图4)

蒸好的米饭拌匀,取适量米饭摊平

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图5)

放入适量馅料,馅料的量可以随自己的喜好来增减

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图6)

用手团紧即可

孩子就爱这样吃,大米里加点它,营养健康味道好(图7)

烹饪技巧

1、因为熟谷米比较干,所用的水量要比平时蒸饭稍微多一些。

2、用保鲜膜来团饭团更方便。

网友评论
易丢失的小
易丢失的小
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用
2020-06-29 05:00 80
wudi西瓜
wudi西瓜
黄焖鸡米饭是历史传统名吃,起源于济南
2020-06-25 10:46 754
寂寞上空盘
寂寞上空盘
下面再详细说说黄焖鸡米饭的营养、热量和不宜人群吧
2020-06-25 21:55 671
353896089
353896089
必须先把黄曲霉素处理掉,否则可能致癌
2020-06-29 04:40 224
美好的你w
美好的你w
无论口感,视觉,色泽都属上品,令人回味无穷,百吃不厌
2020-06-30 06:35 186
zhb11
zhb11
小米比大米更有营养吗?
2020-06-29 12:15 281
我绝对爱你
我绝对爱你
再者您提"大米是什么味道"的问题,稻米的产地、品牌很多,指的是哪产的稻米
2020-06-27 08:12 20
遇见我78
遇见我78
黄焖鸡中含有生姜辣椒等,更可有祛寒除湿的效果
2020-06-25 02:05 570
wf007
wf007
日本大米的味道如何?
2020-06-25 01:21 202
此女子脾
此女子脾
黄焖鸡米饭味道好,但是有营养吗?
2020-06-30 02:52 741
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