它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强

日期:2019-06-14 21:25:05 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:14

现在多数人做法,不仅是要考虑到成本、口味等问题,还有一个很重要的东西就是,孩子们的健康需求,孩子与我们不一样,抵抗力不足还要长个子,菜品的选择一定要做好,仅仅美味那可是不行,全面的营养记得不能少!

它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强(图1)

今天我要推给大家的菜品是韭菜炒虾米,可以说是专门给宝妈们准备的餐品,味道一点不差,同时营养相当突出。虾米中拥有极多钙质,对孩子长个帮助很大,它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强!

它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强(图2)

家常韭菜炒虾米

准备食材:新鲜河虾适量、韭菜一小把、面粉、葱姜蒜、料酒、食用油、干辣椒、食用盐、味精

制作步骤:

1、河虾最好是使用新鲜的,冲洗之后我们将水分稍微滤干,而后装入到碗里面,加上葱姜蒜还有料酒抓一下。而后将韭菜仔细择洗,再给切制成段状,最后虾米拍上一层干面粉待用。

它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强(图3)

2、起锅烧油,先放虾米炸一下,炸到发红就可以将其捞出了。而后锅中稍微留点底油,加葱末还有干辣椒煸炒,随后大火炒韭菜,直到断生为止。

3、将之前炸好的虾米重新回锅,配合韭菜一起进行翻炒,同时再加点食盐还有味精下锅,菜品的烹制就算是完成了。

它和韭菜一起炒,孩子最好多吃,促进发育长得快,比喝牛奶都强(图4)

文末小提示

1、虾米最好是河虾、湖虾之类的,个头小但是香味很足,看似不怎么起眼,营养价值却是相当突出。

本文相关词条概念解析:

韭菜

韭菜,别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。被子植物门Magnoliophyta、单子叶植物纲Liliopsida、天门冬目Asparagales、葱科Alliaceae、葱属Allium韭A.tuberosum。叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

网友评论
无肉不欢的
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因此施肥选肥管理至关重要
2019-09-19 13:21 739
yejun887
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什么时候喝牛奶最好?
2019-09-17 05:53 93
一乐乐乐乐
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韭菜长得不粗壮,是肥料比例失调,钾肥过少和缺少微量元素肥料造成的
2019-09-13 08:06 759
核桃里音乐
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大棚韭菜因产量高(八千到上万斤每亩),耐湿、室温要求较低,深受种植户的欢迎
2019-09-13 15:39 890
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为什么自己种在泡沫箱的韭菜长得不好?
2019-09-17 07:30 266
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韭菜长得不粗壮,为什么?该怎么办?
2019-09-21 03:10 171
不知转入此
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韭菜几月种最好?
2019-09-14 23:13 557
巫师很可爱
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在农村,有经验的农民习惯使用家禽家畜粪便、草木灰、人粪尿、各种饼肥等等有机肥,能使韭菜生长得非常粗壮
2019-09-19 19:49 847
随风飘飘飘
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有的花友会把韭菜种在保温箱里,在保温箱里种韭菜,有的就长的不好,这是什么原因呢
2019-09-19 12:39 576
灌溉枯萎的
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葱也是非常耐旱的,基本上干不死就是这个意思
2019-09-15 07:24 483
看透却不说
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韭菜的适应能力很强,耐热也抗寒,在国内各个地区基本上都适合种植
2019-09-18 18:31 402
小蜜蜂与小
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大棚韭菜用什么复合肥最好?
2019-09-19 18:43 222
徐太太太太
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出现烂叶、烂根现象时可喷雾甲基托布津或多菌灵进行防治
2019-09-15 10:35 716
原来这就是
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这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收
2019-09-12 10:40 875
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