常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体

日期:2019-11-11 10:19:17 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:487

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图1)

佟丽

首都医科大学附属北京中医医院

营养科副主任医师

枸杞本身有滋阴润燥的作用,它味甘性平,能滋补肝肾益精明目,所以如果你是一个肝肾阴虚的人需要补益,可以选择枸杞。

食用枸杞虽然好处多,但枸杞有着药食同源的属性,并不是人人都适合吃,适不适合食用枸杞要根据自身体质进行判断,有虚症的人适合食用,有实症的人则不适合

实症:感冒、发热、咽喉肿痛,有的病人可能会出现痰多、咳嗽、流鼻涕,这个时候吃枸杞就不合适了。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图2)

虚症:腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣,如果你是有这样的症状,吃枸杞是可以的。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图3)

食用枸杞以后身体有不适的感觉,是不是就代表着一定不适合食用枸杞呢?

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图4)

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图5)

花草

确实是有些人吃了枸杞子会出现不舒服的情况,这个事情要辩症地来看。有一种是由于他本身是一个实热症,容易上火,就容易牙疼,这种人本身是不应该吃枸杞的,吃了会加重症状。

另外一种呢,他确实是阴虚,吃这个枸杞子是正确的,但是他食用过量,食用过量了之后也有可能会出现这个症状,这个我们叫虚火上炎

食用枸杞一定要适量,食用枸杞在短时间内并不会有明显的效果,要长期坚持

如果把它当作一个食疗的物品来吃的话,每天不要超过十克,十克也就是四十多粒。如果你要泡茶喝,单次最好别超过十粒,全天的总量不超过四十粒,这是一个安全剂量。

常吃枸杞对身体好?错!这类人常吃就是自毁身体(图6)

宁夏枸杞有很好的养生功效

受到了很多人的喜爱

那地道的宁夏枸杞应该如何辨别呢

宁夏枸杞一个典型的特征,就是在它的顶端会有一个小白尖,也有可能是一个黄色的。

而且宁夏枸杞的肉质厚颜色不是那么红,没有新疆的枸杞颜色红,但是你会看到它整体摸起来非常润泽,柔韧度很好,因为它本身含有很多的枸杞多糖。

我们在挑选枸杞的时候主要还是看你选择枸杞的目的是什么,如果说吃枸杞是为了治病,确实需要滋补肝肾,需要它的疗效,建议选道地药材宁夏枸杞

本文相关词条概念解析:

枸杞

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实。

网友评论
东方商人
东方商人
常吃枸杞确实有利于人体健康,那么枸杞对我们的身体到底有哪些好处呢
2019-11-12 16:36 157
AA恋沈
AA恋沈
枸杞的作用是善于明目、退虚热、壮筋骨、除腰痛
2019-11-04 09:54 41
miss大大
miss大大
它既能补肝肾之阴,可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,可治口鼻干燥,改善皮肤
2019-11-08 11:22 805
wtc2000
wtc2000
常吃枸杞对身体有什么好处?该怎么食用?
2019-11-06 01:01 200
lemon512
lemon512
常吃枸杞有哪些神奇功效?
2019-11-06 09:17 412
小猫钓鱼12
小猫钓鱼12
枸杞有温热、滋补之效,发烧、有炎症等热性体质的人建议最好就不要吃了,以免会加重病情
2019-11-12 19:58 274
未知的KADO
未知的KADO
冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的
2019-11-06 11:52 242
看透却不说
看透却不说
这是常吃枸杞功效的真实案例
2019-11-06 09:58 770
小混混哈哈
小混混哈哈
所以对于学生或者白领来说,日常多吃枸杞,可以提高工作学习效率,增强记忆学习能力
2019-11-11 03:01 757
麦田里的关
麦田里的关
枸杞中含有某些微量元素,可以抑制癌细胞的生长,对于预防和抑制癌症十分有效
2019-11-11 02:53 197
森度设计2
森度设计2
枸杞能够使得血细胞增加,从而提高人体的造血功能,能起到很好的补血效果
2019-11-04 00:17 693
一了了之了
一了了之了
对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效
2019-11-09 07:15 882
玩转中国君
玩转中国君
枸杞吃多少合适,常吃枸杞对身体有什么好处?
2019-11-05 01:05 889
欲取之先
欲取之先
因此,如果是近视患者又或者日常用眼较多的话,可以经常泡枸杞水喝,有利于保护眼睛,消除疲劳,预防出现其他的问题
2019-11-03 05:54 477
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