蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富

日期:2020-01-23 21:46:44 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:667

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图1)

前几天兔爸为大家介绍了

一道用了足足十几种的肉和菜去制作的

丰盛诱人盆菜【大团圆】

鼠年将至,少不了这道富有【团圆】意头的美食!

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图2)

而今天兔爸就要为大家带来

一道蔬果版的“大团圆”

各种蔬果色彩斑斓

而且味道丰富

大家不妨一试!

本周大厨 ·

程敏

五谷丰登

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图3)

这道“五谷丰登”

兔爸用了 足足十五种食材去制作

大部分都是色彩鲜艳的蔬果

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图4)

做法其实很简单

就是将各种蔬果切块后

下锅一起煮

煮十几分钟后

再将苦瓜和菜头下锅

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图5)

蔬果版,大团圆,盆菜,色彩缤纷,味道丰富(图6)

最后再放少许盐、砂糖提味

再盖上盖子煮几分钟就可以了

本文相关词条概念解析:

蔬果

蔬果是中国国居民膳食中食物构成的主要组成部分,它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维,含蛋白质和脂肪很少。由于蔬果中含有各种有机酸、芳香物质和红、绿、黄、蓝、紫等色素成分,人们可以烹调出口味各异,花样繁多的佳肴,对增加食欲,促进消化具有重要意义。

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