担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备

日期:2020-03-01 23:33:06 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:845

由于疫情很多学校延迟了开学,这段时间孩子们大多都是通过互联网上课。用眼过度,担心孩子视力受损,是现在家长们最头疼的问题。这时候父母们一定要重视,除了注意控制孩子使用电子产品的时间,还可以多做一些有助于孩子视力保护的食物,让孩子多吃一点。今天就给大家一道营养美食—胡萝卜炒猪肝,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,补充人体所需的铁,制作起来也很简单。

胡萝炒猪肝

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图1)

猪肝 200克,胡萝卜 150克,花生油、盐、味精、料酒、水淀粉、葱姜末各适量

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图2)

1 将猪肝洗净,切成薄片;胡萝卜洗净,切成薄片。

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图3)

2 猪肝加盐、味精、水淀粉拌匀。

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图4)

3 将锅洗净,倒入清水,烧至八九成热时放入浆好的猪肝片,煮至七八成熟,捞出控水。

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图5)

4 锅内放少许花生油烧热,用葱姜末爆锅,加入胡萝卜略炒,倒入猪肝,加料酒、盐和味精,快速翻炒至熟即可。

小贴士

猪肝去异味:先用水冲洗净肝血,剥去外层薄皮,加牛奶浸泡几分钟即可。

担心孩子视力受损,让孩子多吃一点,养肝护眼,这两种食材搭配可以有效的缓解眼睛疲劳,妈妈必备(图6)

本文相关词条概念解析:

孩子

《孩子》讲述的是20岁的布鲁诺和18岁的索尼亚,靠索尼亚的津贴和布鲁诺手下的小偷们生活。索尼亚刚刚生下了两人的孩子吉米,而布鲁诺过惯了无忧无虑、自由自在、只关心钱的日子,他该如何做一个父亲呢?这个新生儿的到来比预料的情况要复杂,布鲁诺很难接受父亲这一新的身份。电影《孩子》再度摘取了金棕榈大奖。

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