除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝

日期:2020-03-20 20:05:49 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:247

1、花生豆奶

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图1)

用料:黄豆、花生、牛奶200克,水

制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量

归经:入脾、肺

2、芝麻黑豆浆

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图2)

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯

归经:入脾、肺、大肠

3、豆浆冰糖米粥

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图3)

用料:黄豆,大米与冰糖,水

制作:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖

归经:入肝、肺

4、芝麻蜂蜜豆浆

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图4)

用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、肺

5、核桃杏仁露

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图5)

用料:核桃、杏仁、清水适量

制法

1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水。

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟

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6、橘柚豆浆

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图6)

材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。

营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。

7、栗子燕麦豆浆

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图7)

材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯)生栗子25克(4颗左右)燕麦20克。

做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。

营养特色:养肠胃,补肾气。

8、蔬菜水果豆浆汁

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图8)

原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。

做法:

1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。

2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。

3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入

4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。

用豆浆机做米糊

9、黑芝麻米糊

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图9)

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法:

所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

10、红薯杂粮米糊

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图10)

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法:

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

11、核桃花生米糊

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图11)

原料:核桃、花生、大米

做法:

1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

12、山药红薯米糊

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图12)

原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法:

1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。

2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。

13、红豆红枣薏米糊

除此之外了,启动豆浆机,每天早餐换着花样喝(图13)

原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)红枣6颗

做法:

1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。

本文相关词条概念解析:

豆浆机

豆浆机主要是采用微电脑控制,实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化等功能,特别是由于增设了“文火熬煮”处理程序,使豆浆营养更加丰富,口感更加香泽。豆浆机采用大网孔,无底网的拉法尔网,匹配X型强力旋风刀片,豆浆在经过拉法尔网收缩颈时,流速骤然增强加快,五谷配料在立体空间高速剪切、碰撞,经过上万次精细研磨,各种植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素等营养精华充分融入豆浆中,豆浆营养均衡全面,机器更易清洗。随着人们健康认识的增强,为了卫生,喝的放心,纷纷选择家庭自制豆浆,从而拉动家用微电脑全自动豆浆机市场。

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