谁还点外卖,之前电饭煲做成的面包,怎样吃更补钙,宝宝辅食

日期:2020-03-24 12:47:32 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:83

谁还点外卖,之前电饭煲做成的面包,怎样吃更补钙,宝宝辅食(图1)

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唉,这猪年都过完了,复工也这么长时间了,猪肉怎么还这么贵呢...姐妹们家这边市场卖多少钱一斤呀,我这边45+,而且只高不低。

很久没去市场了,今天去囤了点菜,又顺便去肉摊瞅瞅,嗯这排骨不错,买点回家给小思同学补补,挑了小两根,没想到结账时候107rmb...我这扫码付钱的手都在颤抖呀。

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买都买了,得珍惜着吃呀,果断了我之前想炖排骨汤的想法,今儿个得换个新吃法。

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之前电饭煲做成的面包,很多姐妹都喜欢,发给我不少作业~那干脆来个电饭煲系列二—飘香排骨焖饭吧~

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排骨可能娃都吃过,排骨焖饭可不是谁都吃过滴,虽说只用了酱油简单的调味儿,但是排骨经过翻炒,爆发出来的和胡萝卜芋头的软绵清甜夹杂在米饭中,吃起来实在是美味!

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电饭煲人人家中都有~这么简单却好吃的焖饭,你确定不做一次?

飘香排骨焖饭

食材:排骨200克、大米100克、胡萝卜30克、芋头30克、有机酱油3克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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准备食材:排骨200克、大米100克、胡萝卜30克、芋头30克、有机酱油3克。

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将排骨凉水下锅,煮至锅中的水沸腾。

tips:这步骤是为了去除排骨中的血沫,让口感更好,姐妹们也可以像我一样用两片姜来给排骨去腥哈。

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撇出锅中的浮沫。

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焯好的排骨捞出用水冲洗一下,沥干水放在碗中备用。

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锅内倒入热炒油,下入焯好的排骨,翻炒均匀。

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再倒入准备好的芋头丁和胡萝卜丁。

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锅中倒入有机酱油调味。

tips:小宝宝调味的话可以不放酱油,胡萝卜和芋头蒸熟之后自带香甜,稍微加一点虾皮香菇粉就已经很美味啦。

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倒入准备好的淘洗干净的大米。

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翻炒均匀,让每一粒米饭都沾上酱汁,像这种状态就可以盛出放到电饭锅里了。

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电饭锅中加适量的水,水量和平时焖米饭用的水量一样,难判断的话可以把食指竖着伸进去,水量到第一个指节处就OK啦。

tips:想做软一点口感的姐妹可以稍微多加30克水呢。

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按下煮饭键,保温灯亮之后再焖10分钟味道会更好~出锅搅拌搅拌,就是一碗香喷喷的排骨饭啦!

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

本文相关词条概念解析:

电饭煲

电饭煲,又称作电锅、电饭锅。是利用电能转变为内能的炊具,使用方便,清洁卫生,还具有对食品进行蒸、煮、炖、煨等多种操作功能。最初的电饭煲设计相当简单,通过一个按键进行操作,锅胆则是采用铝材质。此后这种机械式电饭煲的外观设计也有了很大改变,原本一白落地的电饭煲机身上开始增加了印花及卡通图案。继机械电饭煲之后,电脑电饭煲也随之上市,它们不再仅仅只能煮饭,还提供了,定时、煮饭、保温以及菜单选择等多种功能,实现一锅多用。内胆加涂了不沾材质,保证煮饭时更不易糊饭、沾锅。电饭煲在锅盖的设计上也有了不少改变,更有效的保存食物中的水份及营养,不仅美味,而且营养更加丰富。

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