如今房贷终于结束了,如今每天都有海鲜吃确实很幸福啊,分别有红烧肉,真满足

日期:2020-03-26 20:10:45 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:766

如今房贷终于结束了,如今每天都有海鲜吃确实很幸福啊,分别有红烧肉,真满足(图1)

第一天午餐:分别有山药排骨汤,杏鲍菇炒蛋,蒜香油麦菜和红烧命鱼

虽然最近排骨还是很贵,但是已经不影响我们购买的脚步了,没有经济压力的日子真的非常轻松。家里有个长身体的孩子多吃这个汤非常好。山药去皮切段,排骨焯烫后一起放入高压锅,上汽转小火8分钟就成。

另外我老公喜欢吃鱼,现在几乎顿顿都离不开海鲜河鲜类。命鱼是海鱼,先煎好,喷入料酒,加入生抽老抽胡椒粉和糖,少许水煮开收汁即可。

杏鲍菇富含人体需要的各种氨基酸,可以提高免疫力,春季多吃非常好。切片焯烫后放入锅里翻炒下,淋入蛋液,撒入葱段,少许的盐调味就很好吃了。

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最近儿子喊着吃牛排,一口气我就去盒马买了一大箱,足足有20片的大牛排,每天中午给儿子煎一份独食,搭配上鸡蛋,焯烫好西兰花,有点吃西餐的感觉了。

剩下的西兰花梗不能丢,于是加入黑木耳和火腿一起炒了一份杂蔬菜,下饭没问题的。

如今每天都有海鲜吃确实很幸福啊,买了一盒的扇贝半成品,直接锅里面蒸10分钟淋热油就可以吃。

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第三天午餐:分别有甜笋煲骨头汤,开胃鱼片锅,炒华哥和蒜蓉油麦菜,还有彩椒炒鱼卷。

鱼卷主要是用海鱼加入地瓜粉加工的,买的半成品,在家只要切细条,加入彩椒一起炒一炒就可以了。

对于鱼我是没有抵抗力的,所以就买了一只草鱼请卖家片好,回来洗干净加入盐胡椒粉蛋清腌制,加生粉裹下,准备适量自己喜欢吃的辅料,比如腐竹黑木耳土豆什么的,先放入翻炒,加入番茄酱和水煮开后多煮片刻,将鱼片放入煮开,放盐和少许生抽调味,加入胡椒粉撒入香葱即可。

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第四天午餐:分别是鱼锅,猪肚炖莲子,蒜薹炒虾仁,香菇炒青菜和儿菜炒火锅料。

每天的午餐可以这么随心所欲的吃的确太幸福了。买了一副猪肚用盐、地瓜粉清洗,放入冷水锅焯烫捞出来将多余污物清理干净,切粗条和莲子一起用高压锅压熟,放盐和胡椒粉调味,非常的养胃健脾。

虾去壳去肠线,用盐和胡椒粉腌制,热水烧开放入焯烫捞出来,蒜薹也提前焯烫下。接着锅里面放入辣椒酱,放入蒜薹和虾仁翻炒,加点生抽和糖调味。

每周我经常买的就是草鱼或者黑鱼做各种的鱼锅了,做法和前面结束的番茄开胃鱼锅差不多。

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第五天的午餐:分别有红烧肉,凉拌木耳,香酥翅中,秋葵炒蛋和蒜香空心菜。

红烧肉可是我儿子喜欢吃的,怕他吃太多油腻,所以一周才买一次,切成块焯烫。锅里面放入糖炒糖色,放入五花肉,大料香叶桂皮小茴香等一切翻炒后加入生抽老抽糖甜面酱适量的水,煮开转小火焖煮40分钟,最后收汁。

秋葵含有多种矿物质、维生素和膳食纤维、植物多糖,具有较强的抗氧化作用,能提高机体免疫力,防癌抗癌。秋葵是一种保健蔬菜,有植物的美誉,能强肾补虚。所以多给我家男人吃点不会错,哈哈。焯烫后切颗粒,蛋液先翻炒,加入秋葵洋葱丝炒香出锅即可,超级的简单。

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第六天的午餐:分别有酸辣鱼泡,红烧命鱼,姬松茸炖排骨和炒青菜。

姬松茸具有杏仁的香味,口感脆嫩。经常吃可以增强身体的抵抗力增强免疫力,煲汤味道特别清香,而且又营养,所以汤品我家是隔三差五不会停的。

鱼泡市场遇见,一斤20元,买了回来做了泡椒口味的,老公特别的爱吃。

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第七天的午餐:周日午餐分别有清蒸生蚝,开胃鱼片,什锦锅,干煸豆角和咸蛋黄焗茄子,有点丰富哈,一家三口人的周末午餐多吃点无妨,虽然我们午餐都比较丰盛,但是晚餐都很清淡,这个搭配也是考虑到健康的,你们觉得如何呢。

本文相关词条概念解析:

红烧肉

红烧肉是热菜菜谱之一,以五花肉为制作主料,红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,口味属于甜味。红烧肉是一道非常著名的本帮菜,充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。有的人喜欢吃瘦肉因为瘦肉有嚼劲,有的人喜欢吃肥肉因为肥肉香,有的人觉得瘦肉偏硬,难以嚼烂,有的人觉得肥肉腻,难以下咽,可惟独红烧肉这道菜,肉是五花三层,经过制作之后,美味不可用言语来形容,肥而不腻,堪称中华美食中的一道经典名菜。

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