春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的

日期:2020-03-27 09:53:14 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:153

大家好!又见面啦!长话短说吧!今天小满家爱心早餐:小米南瓜粥、素炒花菜、蒸玉米和鸡蛋还有炸虾饼!今天还是让我一一告诉大家这些食物的简单做法,继续往下看:

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图1)

小米南瓜粥:小米洗净倒入锅里,加入适量的水和冰糖,按煮粥键。南瓜蒸好后,搅拌碎放入小米里搅拌均匀就可以喝了.

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图2)

玉米,南瓜切丁,鸡蛋洗净一起放到蒸笼里,蒸。

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图3)

虾饼做法:虾子去虾身和虾头,从虾子中间切开去虾线。洗干净用厨房纸巾擦干,加入少许白胡椒粉,食用盐和少许料酒,腌制15分钟。虾头和虾壳这些不要丢掉留着做虾壳萝卜汤喝,超鲜美。

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图4)

花椰菜:花椰菜摘成一小朵,放入清水加食用盐泡十多分钟,控干水分。顺便准备洗干净的玉米,鸡蛋,一同放到蒸笼里,记住:花椰菜蒸10分钟就行,太软不好吃,小宝宝吃,时间可以加长一点.锅里放少许油,放入蒜片爆香。关火,蒸好的花椰菜放入里面搅拌一下,加少许盐,出锅.

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图5)

这样一款有颜值不输营养的早餐,孩子是不会抗拒的;三餐规律中,提倡:早餐吃好,美好的一天从健康的早餐开始吧!

春天,这样一款有颜值不输营养的早餐,朋友点赞,孩子是不会抗拒的(图6)

我是小满,一名全职妈妈,也是一位热爱美食的小吃货.明天见!

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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