懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食

日期:2020-04-07 21:19:03 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:315

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图1)

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

从过年开始,全国中小学就已经延迟开学,思妈被迫做了回班主任,和小思同学斗智斗勇。

每天要兼顾小思同学和工作,很多事情必需亲力亲为,思妈经常很晚才睡,第二天还要早早起来做早饭,哈欠连连呐。

小思同学早上通常没什么胃口,想着简单的做点面条能多睡一会,小丫头可是一点都不买账。

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图2)

绝对让宝贝吃的顺心,像我一样的职场妈妈也能多睡个10分钟~

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图3)

而且这是一个可以做出100种花式的小公式,姐妹们可以任意放喜欢的肉肉菜菜,每次做都不重样~

思妈今天做的是最简单的那种,加了点肉松、包菜小思同学吃的香喷喷,配上一杯牛奶或者米糊就是一顿营养丰富齐全的早餐!

大阪烧

食材:面粉60克、鸡蛋1个、包菜30克、山药20克、芝麻海苔肉松10克、夹心海苔3克

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:14个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -

食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图4)

准备食材:面粉60克、鸡蛋1个、包菜30克、山药20克、芝麻海苔肉松10克、夹心海苔3克。

- 2 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图5)

包菜切成细细的丝。

如果宝宝咀嚼力不够可以在切细丝的基础上切碎,不过思妈个人觉得大阪烧里的包菜切丝最好吃~

- 3 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图6)

山药切片加5克水打成泥,山药泥是黏黏的那种。

建议姐妹们不要省略加山药泥这步,这可是大阪烧香甜好吃的关键~

- 4 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图7)

面粉中加入打好的山药泥、鸡蛋液、25克清水。

- 5 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图8)

搅拌均匀,碗里的糊糊像这样酸奶的稠度就可以,稍稍有些黏。

- 6 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图9)

面糊内倒入肉松、包菜丝。

- 7 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图10)

用手抓匀,让包菜裹满面糊。

- 8 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图11)

锅中刷油,倒入包菜面糊,中火煎5分钟。

- 9 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图12)

翻个面再煎3分钟左右。

- 10 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图13)

用叉子面饼中,叉子上面残留面糊就说明还没熟,耐心再煎几分钟。

- 11 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图14)

趁这个时候把海苔剪碎。

- 12 -

懒人必备,看起来就好吃,夹心海苔3克,宝宝辅食(图15)

出锅撒上海苔调味料,哇,看起来就好吃~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

本文相关词条概念解析:

海苔

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。红藻门,红毛藻科。藻体有紫色或红色,由单层或两层细胞构成薄膜,有叶形、心形、带形等。紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上。高可达20—30厘米。雌雄异体、繁殖过程较复杂,1955年我国科学工作者首次搞清了紫菜的生活史,由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成。紫菜主要成分有约50%的碳水化合物,约30%的粗蛋白,维生素A、B、C丰富,并含碘、磷、钙等。是我国常用食物,在我国沿海都有分布,主要以江苏沿海为主。市面上出卖的海苔分两种,一种是做包饭寿司料理用的烤海苔(烤紫菜),另一种叫做“即食调味海苔”,他们的原料都是紫菜中的条斑紫菜。

延伸 · 推荐

紫薯面粉10克,5块钱搞定,番茄酱也好吃到爆炸,怎样吃更补钙,宝宝辅食

对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单最近天气越来越暖了,光是晒晒太阳,心情就美的像花儿一样。我还带了小思出门郊游这么好的天气,怎么能少得了美味可口的小甜品呢?要我说多芒小丸子可以安排上...

别总去外面买啦,刚出炉就被全家抢光,好吃的心都化开了,宝宝辅食

对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单早就想给宝宝做一次肉松小贝了,不过以前没有适合的肉松用,现在给姐妹们开团了没有额外添加剂的芝麻海苔肉松,必须把以前没试过的肉松小贝做起来!如果能学会...

懒人之光,一入口就酥了,做一盘连吃2,3天,宝宝辅食

对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单我所在的城市已经连续几天没有新增病例了,这真是个特别好的,你们现在都怎么样了?这几天出门买菜,我发现街上有些人,已经开始没有戴口罩了,虽然疫情得到了...

网友评论
相关文章
夏日必备的奶味冰淇淋就搞定啦,1口锅全搞定,纯纯的草莓汁做的,宝宝辅食

夏日必备的奶味冰淇淋就搞定啦,1口锅全搞定,纯纯的草莓汁做的,宝宝辅食

夏日必备的奶味冰淇淋就搞定啦,1口锅全搞定,纯纯的草莓汁做的,宝宝辅食[详情]

别总去外面买啦,刚出炉就被全家抢光,好吃的心都化开了,宝宝辅食

别总去外面买啦,刚出炉就被全家抢光,好吃的心都化开了,宝宝辅食

别总去外面买啦,刚出炉就被全家抢光,好吃的心都化开了,宝宝辅食[详情]

武磊表现如此高光,国足锋线有武磊这样的王牌杀手驰援,两大归化边锋阿兰

武磊表现如此高光,国足锋线有武磊这样的王牌杀手驰援,两大归化边锋阿兰

武磊表现如此高光,国足锋线有武磊这样的王牌杀手驰援,两大归化边锋阿兰[详情]

网站地图    Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.