吃多了也不怕胖,做给家人分享快乐吧,香酥又好吃,做出营养又好吃的美味

日期:2020-04-15 13:19:30 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:677

你好我是原创作者:为爱下厨

教给大家用最简单的方法,做出不一样的独特美食

省力、又省心,做出营养又好吃的美味

让我们一起努力成长,做出充满爱的美食

粗粮小油条

吃多了也不怕胖,做给家人分享快乐吧,香酥又好吃,做出营养又好吃的美味(图1)

加入120克玉米,2克精盐,倒入100克开水。

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搅拌成面糊,加入3克酵母,1个母鸡蛋。

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筷子搅拌一下,加入180克面粉,60克纯牛奶。

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筷子搅拌成絮状,揉成光滑的面团。

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面团放入保鲜膜,抹上熟油,包起密封。

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面团放入碗内,冰箱低温发酵,或正常发酵1小时。

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1小时以后,发酵至保鲜膜鼓起,取出面团。

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案板抹油,去除保鲜膜,中间切开(另一半保鲜膜包起,放入冰箱,随时吃随时炸)

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面团不要揉面,轻轻拍打,成长条状,切成剂子。

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粗粮小油条,两两叠起,用筷子按压。

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小油条中间切开,摆放均匀(切开即省油又好吃)

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锅底倒入植物油,烧至六成油温,下入小油条。

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炸至飘起翻面,筷子翻面,小火慢炸。

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炸至两面金黄,2-3分钟左右,捞出控油。

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粗粮小油条,炸至色泽金黄,出锅装盘。

吃多了也不怕胖,做给家人分享快乐吧,香酥又好吃,做出营养又好吃的美味(图16)

粗粮小油条做法,加上玉米面,香酥又好吃,吃多了也不怕胖。

吃多了也不怕胖,做给家人分享快乐吧,香酥又好吃,做出营养又好吃的美味(图17)

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本文相关词条概念解析:

好吃

好吃,汉语的形容词。一般形容食物很美味。《水浒传》第四三回:“这伙男女那里顾个冷热、好吃不好吃,酒肉到口只顾吃。”《红楼梦》第十九回:“前儿我因为好吃,吃多了,好肚子疼。

香酥

香酥(拼音:xiānɡsū),汉语词语,出自宋·苏轼《浣溪沙·有感》,指芳香酥软。

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