吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食

日期:2020-05-12 19:39:29 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:967

吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食(图1)

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夏天到了,给宝宝补充营养的事也要落实下来了!补钙补铁,一个都不能少!

思妈再来唠叨一下~补钙的好食材:奶酪、黑芝麻、虾皮、豆制品

补铁的好食材:红肉、动物肝脏

平时也别忘了给娃适当吃些酵母发酵类的馒头、发糕,这样的面食不仅好消化,而且还能帮助肠胃蠕动,更好吸收营养!

吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食(图2)

怎么样能让所有的营养全都汇集在一起?我想到了一个好办法!

用彩色的果蔬面粉做的面团发酵好,里边包上奶酪和香香的芝麻夹心海苔,做成这样一口一个的小面包,吃起来蓬松柔软,浓浓的奶酪香软还有好吃的肉松,别提味道有多足了!

吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食(图3)

一口平底锅就能做,整个过程不用浪费太多时间,成功率超高!

给宝宝作为主食特别适合,可以搭配一份小炒或者蔬菜汤,宝宝吃一盘都不够呢!

吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食(图4)

肉松芝士小面包

食材:果蔬面粉50克、酵母1克、冲泡好的奶粉25克、奶酪适量、芝麻海苔肉松适量。

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:40分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

吃起来蓬松柔软,一口平底锅就能做,蓬松柔软,宝宝吃一盘都不够呢,宝宝辅食(图5)

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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准备食材:果蔬面粉50克、酵母1克、冲泡好的奶粉25克、奶酪适量、芝麻海苔肉松适量。

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将酵母加入面粉中,倒入冲泡好的奶粉。

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用筷子和成面絮,揉成光滑的面团。

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将面团放入碗中,盖上保鲜膜,放入烤箱,选择发酵模式,下管39度发酵30分钟。

tips:这个小面包的发酵要求不高,姐妹们看到面团蓬松就可以了。

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将面团用擀面杖擀成面饼。

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把芝麻夹心海苔铺到面饼上,将奶酪块像我这样也放好。

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将面饼卷起来,卷的紧一些。

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轻轻将面切成小块。

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把切好的小面块静置10分钟,让面稍微松弛蓬发一下。

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不粘锅中刷少许热炒油。

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将小面团放入锅中,开最小火慢慢煎。

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可以盖上锅盖焖着。

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别忘隔一段时间就翻个面,千万别煎糊了!

tips:奶酪的横截面是漏出来的,所以加热奶酪会融化,建议姐妹们把奶酪的那一面也煎一下,这样奶酪那一面也会煎成型哟。

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因为小面包做的特别小,差不多10分钟,捏一捏成型了就熟透了,宝宝可以自己用手抓着吃,特别香哟!

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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