而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新

日期:2020-05-19 21:55:41 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:870

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图1)

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图2)

营养早餐的做法

第一步:准备一碗面粉,用筷子在面粉中间划一条,一边倒入热水,用筷子搅拌均匀,一边倒入凉水搅拌均匀,再将所有面粉杂糅在一起,揉成表面光滑的面团,面团揉好之后,放在保保鲜膜上,将其密封,将其放置到冰箱一个晚上。

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图3)

第二步:早上起来之后,立马将面团从冰箱中拿出,等到洗脸刷牙完毕就差不多回温了,面团不用揉面,将其均匀的分成若干份,先用手拍扁,再用擀面杖擀成薄薄的饼状,撒上一点葱花,再将其折叠起来,用手将其拉长,滚成一个银丝卷状,放置在案板上,再用手拍扁,用擀面杖擀成薄饼状就可以了。

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图4)

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图5)

第三步:准备一个碗,打入4个鸡蛋,再加入适量的葱花,将其搅拌均匀,打开电饼铛,刷上一层油,将擀好的饼放入电饼铛中,用大火烤3-4分钟,等到饼开始膨胀起来就可以了,将其翻边,刷上一层葱花鸡蛋液,再翻边,再刷上一层葱花鸡蛋液,等到两边的鸡蛋液定型之后,饼就做好了。

而且早餐完全不用出去买了,只需要用到1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,每天都有更新(图6)

以上就是葱花鸡蛋饼的做法了,这样做出来的葱花饼外酥内嫩,很是香脆,而且早餐完全不用出去买了,1碗面粉4个鸡蛋,简单一做,全家人都爱吃。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

延伸 · 推荐

6个鸡蛋加一碗面粉,不用烤箱,不用油炸,简单一做,比吃肉还香

做法:1,准备六个鸡蛋打入碗中。2,加入两勺白糖,一点盐。4克酵母粉充分搅拌均匀3,搅拌好的蛋液加入400克高筋面粉或者普通面粉4,面粉搅拌成絮状再加入30克食用油揉成面团5,揉好的面团盖上保鲜膜发酵...

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