春季防晒小知识,请小姐姐们记下来

日期:2020-06-07 08:23:43 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:943

夏季紫外线那么强烈,

防晒是一件特别重要的工作,

特别是爱美白的女孩子!

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图1)

冬天时,我们都会感觉皮肤比其他季节更白净,然而到了春天,很多人的皮肤就迅速发黄变黑了!很多人觉得春天阳光柔和,天气不炎热,因此不需要防晒,忽略了防晒工作。

春季防晒的重要性

冬天的紫外线最少量,再加上穿的衣服又多,隔绝了皮肤与阳光的接触,所以皮肤会恢复自身的最白色度。好不容易才白了,春天的紫外线又开始增加了。

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图2)

虽然地区不同所产生的量也会不同,但是 大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸,造成皮肤一天比一天暗沉,冬季的白皮肤也离你越来越远了!所以如果想在春天也继续冬天的美白的话,必须要继续做好防晒功课。

春季防晒小知识

喷雾并不省事

许多人喜欢防晒喷雾,觉得方便好用,事实上,防晒喷雾非常容易导致使用不足量。那么,怎样算足量使用呢?就是不断反复喷,一直到皮肤上有液体滴落,再按摩均匀—其实还是很麻烦, 所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图3)

防晒指数就是越高越好

不要对防晒指数有任何疑问,觉得“平时有必要这么防护么”有,而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品,SPF50的防晒品来说,1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力,如果是1/4的量,就只有大约SPF4的防护—和皮肤天然防护力差不多。

一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右,如果你实在不喜欢涂很多防晒霜,就 尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图4)

防晒必须在最外层

任何擦拭都会降低防护效果,如果你要化妆,就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后,尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品,它们比普通防晒保持时间久,不过也需要反复补充,另外,它们需要专门的卸妆品清除。

无需等待

通常认为“防晒品需要涂抹20分钟后才开始发挥作用”的说法并不正确, 20分钟能让防护品更均匀的附着在皮肤表面,如果你足量涂抹,20分钟后皮肤油光、泛白的现象也能有所改善,但这其实并不会对实际防护效果产生太大影响。

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图5)

春季防晒吃什么食物好

橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图6)

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含 亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质, 每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达10 0毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”

春季防晒小知识,请小姐姐们记下来(图7)

草莓

草莓属浆果,它含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且,由于照射紫外线产生的活性氧细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。

本文相关词条概念解析:

防晒

防晒,指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

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