怎样吃更补钙,有它在,其实调味上我也下了功夫了,太撩人了,宝宝辅食

日期:2020-07-08 16:34:03 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:110

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吸溜溜!

怎么肥四?这餐饭怎么是吸着吃的?

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其实,秘诀就是,我把奶杯藏进了饭里,这种吃法不要太有趣啊!有它在,娃能立刻放下手里的零食,转投入正餐的怀抱!

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可别光觉得这一餐就是创意满分,其实调味上我也下了功夫了!

某个老爷爷快餐店的土豆泥不是很受娃欢迎吗?

我这次把土豆泥配上胚芽米饭,加上蔬菜,做个好玩的造型,顺便熬个酱汁。这一淋上去酱汁,就更开胃了!

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这一餐别看花样挺多,但是实际做起来一点也不费事,蒸一蒸、碾一碾、煮一煮就完成了,顺便撒上喷香鲜美的鳕鱼松,太撩人了!

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浇汁土豆饭

食材:土豆1个、胡萝卜15克、胚芽粥米35克、牛奶适量、鳕鱼松适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

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准备食材:土豆1个、胡萝卜15克、胚芽粥米35克、牛奶适量、鳕鱼松适量。

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调味:玉米淀粉3克、耗油1勺、清水适量。

tips:大宝宝吃还可以加些黑胡椒和盐增加风味哟~

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将胡萝卜切碎,土豆去皮切薄片。

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胚芽粥米淘洗干净,加入适量清水。

tips:用胚芽粥米蒸米饭的话,米和水的比例大约.2即可。

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将土豆、米饭、胡萝卜一起放入蒸锅,蒸20-30分钟,至完全熟透。

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将蒸好的土豆碾压成细腻的土豆泥。

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接着一起加入米饭和胡萝卜,混合均匀。

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勺子上沾些清水,先将土豆饭放入盘子中,整理好形状,在中间压出一个可以放的下小杯子的位置。如图所示

tips:如果用勺子不好操作的话,可以带上手套,沾些清水,直接用手造型也行。

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取一个小一些的杯子,装入宝宝爱喝的奶或者其他饮料,用干净的保鲜膜把杯子整个包起来,封好口。

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把杯子放入土豆饭中间。

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接着用土豆饭把杯子全都包裹起来。

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在最上面撒上鲜没的鳕鱼松封口。

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接着来熬一个酱汁,把所有调味放入碗中,加入清水,搅拌均匀。

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倒入小锅中,煮至汤汁浓稠就可以出锅啦~

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在土豆饭上轻轻插入一个吸管。

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再淋上调好的酱汁,这一餐就完成啦~

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吸溜吸溜,一口香浓的土豆泥饭,里边还夹着惊喜,简直太有吸引力啦~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

本文相关词条概念解析:

辅食

辅食是完整营养均衡,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

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