而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮

日期:2020-08-02 18:29:09 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:621

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图1)

聪明女人早餐爱吃它,比牛奶豆浆强,胶质满满皮肤好,越吃越漂亮!

我们早餐一定要吃,而是按时吃早餐,还要吃好早餐,因为一年之计在于春,一日之计在于晨,从晚餐到早餐,我们隔了很久没进食了,所以我们要吃好才能更好地学习、工作,这样才能保持体力充沛。

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我家平时由于起得晚所以就简单做一些早餐来吃,但是姐姐送了一台帕尼尼机给我,这下好了,可以做很多很多好吃的早餐吃了,而且每天早餐不重样,太棒了,媳妇平时最喜欢吃帕尼尼,所以经常叫早餐外卖吃,外面买的没有家里的卫生,长期吃外卖对身体不好,所以自从有了帕尼尼机,媳妇点名要吃芝士鸡蛋帕尼尼,简单一做几分钟就好,太香了,和买的味道一样,以下是帕尼尼的做法步骤,您也多做来吃吧

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图3)

芝士鸡蛋帕尼尼

所需要的食材:吐司2块,芝士碎适量,鸡蛋1个,花生油适量,胡椒粉10克,盐10克,番茄酱适量,沙拉酱适量。

做法步骤:

第一步:准备所有的食材,取出2片吐司,用刀子切掉吐司四边的部分,留下松软的部分。

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图4)

第二步:帕尼尼机用刷子刷一遍油,冰箱取出一个鸡蛋,打碎倒入帕尼尼机中,加入10克的盐,再加10克胡椒粉,盖上帕尼尼机煎至鸡蛋成块,鸡蛋煎至成块后,用夹子夹出盘中备用。

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图5)

第三步:打开帕尼尼鸡加入一块吐司,再加入适量的沙拉酱和适量的芝士碎。

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图6)

第四步:把鸡蛋块加在芝士上面,再加入适量沙拉酱和适量的番茄酱,中间再加入适量的芝士碎。

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图7)

第五步:最后盖上一片吐司片,再盖上帕尼尼机,烤上2分钟即可出锅转盘食用。

而是按时吃早餐,比牛奶豆浆强,还要吃好早餐,越吃越漂亮(图8)

小提示:

1、喜欢吃番茄的可以加入番茄片,这样味道更佳。

2、沙拉酱根据个人口味,喜欢吃沙拉酱的可以多加沙拉酱。

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本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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