宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质

日期:2020-12-02 19:54:37 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:437

对于正处在生长发育高峰期的宝宝来说,吃辅食,不单是要吃饱,最重要的是要吃得营养。这盘彩蔬小饺子就是一个很不错的选择,不但好吃,营养密度还很高。

鲜虾补钙补蛋白质,蛋黄补铁,豌豆和胡萝卜提供维生素和膳食纤维,一看就是营养满满的馅料搭配。

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图1)

你以为就这样结束了?不不不,我还偷偷加了用来补锌调味的牡蛎粉。吃上一口满嘴都是鲜美。Q弹的虾肉、软香的蛋黄,这个馅料不管从味道,还是营养,我觉得完全可以给100分了!

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图2)

彩蔬小饺子参考月龄:11M+

准备食材:鲜虾:5只,胡萝卜:10克,豌豆粒:20克,馄饨皮:10张,蛋黄:1个(约20克)

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1.绞肉机中倒入虾肉和少许清水,搅打成泥。»如果怕腥,可以将虾肉放入生姜水浸泡10分钟去腥。

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2.锅中刷油,倒入搅散的蛋黄液。

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3.蛋黄液炒熟备用。

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图6)

4.将搅打好的虾泥、切好的豌豆粒、胡萝卜粒和蛋黄碎一起搅拌均匀。

»豌豆粒和胡萝卜粒尽量切的小一些。

»牡蛎粉的量可以根据自己的喜好添加。

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5.取馄饨皮,舀入馅料,四边沾水,对折捏紧。

»最简单的方法—直接捏合,保证0失败。

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图8)

6.锅中烧水,水开后倒入饺子。

»煮的过程中记得用勺子轻轻搅动,避免粘连。

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图9)

7.饺子浮起后捞出就可以啦~

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图10)

香喷喷的小饺子盛入盘中,香香香!做法还特简单,谨记一切二拌三捏,一次多做点,放在冰箱里冻起来,随吃随煮,真的超级方便哦~

宝宝说话晚竟跟它有关,这个馅料不管从味道,鲜虾补钙补蛋白质(图11)

制作要点

● 小饺子一次可以多做一点,放入冰箱冷冻起来,七天内吃完哦。

● 买来的馄饨皮都比较厚,妈妈们可以擀薄一点再给宝宝吃,当然也可以选择自制馄饨皮,更加健康卫生哦

● 妈妈们可以根据宝宝的情况调整馅料,但馅料尽量要包少一点,以免包得太多使饺子破裂。

本文相关词条概念解析:

鲜虾

鲜虾:指新鲜的节肢动物,身上有壳,腹部有很多环节。头部有长短触角各一对,胸部的脚第一对最大,末端像钳子。生活在水里,种类很多,可食。

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