风味消九夏 淡雅赛八珍

日期:2019-02-11 21:04:48 来源:互联网 编辑:小美 阅读人数:467

小禾老师昨晚发布了本周菜谱-蘑菇,我就和老伴商量好今天中午吃蘑菇宴。赶紧,打开手机找到"河马生鲜"立即下单买了蘑菇,只等货到了大显身手。

今晨快递就把中午需要的蘑菇和鸡送到了家,再次感谢万能的网络和快递小哥。

在网上搜了一下蘑菇的食用价值。1.美味,2,热量低,3,维生素D丰富,4,抗氧化,5.维生素A宝库,6,营养丰富,7.减肥,8,独特鲜味减少食盐用量,9,调节胆固醇。

可能还有许多食用价值恕不一一列举,除了了解许多营养知识,还要大秀厨艺呢。

风味消九夏 淡雅赛八珍(图1)

我今天中午的菜谱是:

1,凉拌金针菇

2,海鲜菇 毛豆炒萝卜干

3,香菇炒小油菜

4,小鸡炖秀珍菇

5,香肠 小青菜 香菇饭

既满足了小禾老师的作业,也满足了我的味蕾和胃囊,实乃两全其美!

凉拌金针菇

把金针菇剪去根部洗净

风味消九夏 淡雅赛八珍(图2)

烧一锅开水

风味消九夏 淡雅赛八珍(图3)

把金针菇放入沸水中焯一下,不要等水再次烧开就要取出金针菇。

风味消九夏 淡雅赛八珍(图4)

起锅后待金针菇凉透,放上葱花,盐,糖,香油,醋

风味消九夏 淡雅赛八珍(图5)

拌匀后装盘

风味消九夏 淡雅赛八珍(图6)

海鲜菇 毛豆炒萝卜干

把海鲜菇,毛豆,萝卜干装盘备用

风味消九夏 淡雅赛八珍(图7)

毛豆焯水去皮

风味消九夏 淡雅赛八珍(图8)

将毛豆,海鲜菇,萝卜油锅翻炒

风味消九夏 淡雅赛八珍(图9)

炒熟后装盘

风味消九夏 淡雅赛八珍(图10)

香菇炒小油菜

风味消九夏 淡雅赛八珍(图11)

用葱姜蒜爆锅

风味消九夏 淡雅赛八珍(图12)

香菇和油菜入油锅翻炒

风味消九夏 淡雅赛八珍(图13)

起锅装盘

风味消九夏 淡雅赛八珍(图14)

小鸡炖秀珍菇

鸡洗净去"尖翅"

风味消九夏 淡雅赛八珍(图15)

因为鸡比较大,切一半留一半

风味消九夏 淡雅赛八珍(图16)

准备炖的鸡

风味消九夏 淡雅赛八珍(图17)

用葱姜蒜爆香

风味消九夏 淡雅赛八珍(图18)

鸡入油锅,另外烧一罐开水

风味消九夏 淡雅赛八珍(图19)

炒的鸡肉放点儿料酒

风味消九夏 淡雅赛八珍(图20)

待鸡汤罐的水烧开了,把炒过的鸡肉放入开水中煮汤

风味消九夏 淡雅赛八珍(图21)

用无纺布的卤包包住花椒,大蒜,生姜,大葱入锅

风味消九夏 淡雅赛八珍(图22)

风味消九夏 淡雅赛八珍(图23)

冬虫夏草,枸杞入锅

风味消九夏 淡雅赛八珍(图24)

风味消九夏 淡雅赛八珍(图25)

秀珍菇入锅

风味消九夏 淡雅赛八珍(图26)

香菇 香肠 小青菜饭

生的香肠

风味消九夏 淡雅赛八珍(图27)

香肠,香菇,小青菜切碎

风味消九夏 淡雅赛八珍(图28)

米先泡半小时

风味消九夏 淡雅赛八珍(图29)

把香菇,香肠,小青菜和米混匀并加水

风味消九夏 淡雅赛八珍(图30)

用电饭煲做菜饭

风味消九夏 淡雅赛八珍(图31)

风味消九夏 淡雅赛八珍(图32)

菜饭熟了

风味消九夏 淡雅赛八珍(图33)

今天的午餐

风味消九夏 淡雅赛八珍(图34)

餐后水果

风味消九夏 淡雅赛八珍(图35)

过日子其实就这么简单,一间屋,两个人,三餐饭…无论严寒酷暑,我们都在寻求那份本真,那种没有功利之心的淡然。人到老年,早已没有了轰轰烈烈,没有了海誓山盟,有的只是那种宠辱不惊,平淡如水的永恒。

相关新闻:

网友评论
eastsh
eastsh
清莹蓝白衬自然,衣着得体又大方
2019-04-14 01:02 33
wtc2000
wtc2000
上联:古今名联鉴赏,云若无心常淡淡,下联怎么对?
2019-04-21 23:46 14
遇见你是灾
遇见你是灾
上联:花香淡雅陶人醉,怎么对下联?
2019-04-15 05:24 7
huguanxin
huguanxin
上联:清香淡雅幽兰梦,如何对下联?
2019-04-22 04:03 20
巴黎冬天
巴黎冬天
花香淡雅陶人醉,对下联
2019-04-17 09:40 40
望海潮闲话
望海潮闲话
如何用“水木清衣”为名作一首诗?
2019-04-20 22:15 11
仅有的一点
仅有的一点
如何写一篇赞美菊花的美文?
2019-04-21 12:18 10
相关文章
网站地图    Copyright     2016-2018  资讯网   All rights reserved.