女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!

日期:2019-03-12 20:18:24 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:316

荷兰豆含有的丰富维生素A原可在人体内为维生素A,对淡化面部黑色素,润泽皮肤具有显著功效。同时,具有益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘等功效。

女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!(图1)

另外还可以保持皮肤弹性,补充肌肤的养分,使皮肤白皙细腻柔滑,能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用。

荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动

可以抑制人体向脂肪的,而且能加快人体代谢,加快大便的排泄,同时也促进身体多余水分的排出

女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!(图2)

平时经常食用荷兰豆,可以预防肥胖,防止大肚腩,使身体苗条。

荷兰豆归脾、胃经,能益中气,调和脾胃,对脾虚气弱、脾胃不和等均有作用。

荷兰豆含有多种人体所需营养,尤其是其含有的丰富的优质蛋白质能提高身体的免疫力,从而提高身体对疾病的抵抗力

春天了,女性多吃此菜,皮肤细腻又光滑,大肚子不见了,更显年轻

荷兰豆炒腊肠

女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!(图3)

食 材

荷兰豆 250克,腊肠 2根,蒜蓉 少许,盐 少许

做 法

1、腊肠放开水里煮5分钟,捞起沥干切小片。

2、荷兰豆择好洗浄,放开水(水里要加点盐和油)里焯一下,变色就捞起,用冷水冲冼一下,这样可以保持荷兰豆的翠绿。

3、锅烧热放油,放入蒜蓉炒香,接着放入腊肠翻炒片刻,再倒入荷兰豆翻炒1分钟,调入少许盐拌匀即可。

蒜蓉荷兰豆

女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!(图4)

食 材

荷兰豆、蒜、植物油、盐

做 法

1、荷兰豆洗净,摘掉头尾和丝络,洗净。

2、蒜切成碎末。

3、炒锅放油,放入蒜末炒出香味。

4、放入荷兰豆煸炒。

5、煸炒至全部变色断生,放盐调味,炒匀后盛出即可;勿放水。

雷笋小炒荷兰豆

女性多吃这个菜,可使皮肤细腻光滑,更显年轻!(图5)

食 材

雷笋、条肉、荷兰豆、由油、盐、味精、辣椒油、黄豆酱

做 法

1、把材料类洗净切好备用。

2、条肉炒出油来,有点微黄。把多余的油倒出,这样健康一些。

3、倒入雷笋和荷兰豆翻炒到7分熟。

4、倒入辣椒油翻炒3下,倒入黄豆酱。

本文相关词条概念解析:

皮肤

皮肤,包住脊椎动物的软层,是器官之一,阻挡住外来侵入,亦保住水份,有保暖、阻隔、感觉之用。皮肤的作用因物种而异,有保暖、保护色、吸引异性等作用。皮肤是人体最大的器官,主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的功能。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人和高等动物的皮肤由表皮、真皮、皮下组织三层组成。作为文学含义,可以表示肤浅的含义。皮肤是人体面积最大的器官。一个成年人的皮肤展开面积在2平方米左右,重量约为人体重量的1/20。最厚的皮肤在足底部,厚度达4毫米,眼皮上的皮肤最薄,只有不到1毫米。

网友评论
活该我倒霉
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在饮食方面,宜口味清淡,保证适量优质蛋白质的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,多食含钙丰富的食物,增加粗粮的摄入
2020-05-17 08:16 396
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四十多岁的中年女性留长发显年轻还是短发显年轻?
2020-05-26 09:19 220
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特别是鱼虾中的蛋白质易于消化、吸收,维护机体组织和免疫功能的稳定
2020-05-17 16:36 189
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直发清纯,卷发风情
2020-05-22 01:21 841
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裁剪到位的情况下,不用烫发,只需要做个适合自己的发色即可
2020-05-21 23:22 931
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常见表现有阵热、潮红,伴有头晕、心慌,月经紊乱
2020-05-19 07:46 869
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无论什么食物吃多了都不好,就是水喝多了,你会导致我们出现身体不适,或者说胃胀引起胃口减少
2020-05-22 12:04 469
newlifee
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红色颜色越深补铁效果越好
2020-05-18 05:29 664
wch102126
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烫与不烫主要看发质和裁剪技术了
2020-05-19 02:10 938
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主食粗细搭配,保证B族维生素的摄取,维持血糖的稳定
2020-05-16 16:29 231
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