教育部,作业,校外培训,但中午也可以为学生一定的睡眠休息条件

日期:2021-04-02 17:48:17 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:605

新京报讯(记者 冯琪)如何保证中小学生充足的睡眠时间?4月2日,召开的新闻通气会上,基教司司长吕玉刚明确,要处理好“三个时间”包括必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等。

小学上课时间不早于,中学不早于

“2020年12月,我司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示,小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时,不同程度存在睡眠不足问题。”吕玉刚在会上指出。

据悉,为保证中小学生享有充足睡眠时间,4月2日,印发关于进一步加强中小学生睡眠工作的以下简称明确学生睡眠时间要求。具体而言,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于;初中生一般不晚于;高中生一般不晚于。

“为了保障10、9、8,有几个时间要处理好。”吕玉刚强调,首先是作息时间。规定,学校早晨上课时间,小学一般不早于,中学一般不早于。“学校上课时间要设置合理,不能过早,否则影响学生起床。非寄宿制学校还要考虑路途时间这一因素。”

另外,吕玉刚指出,有条件的地方和学校,中午可以合理安排学生午休时间,要根据每个学校的不同情况由学校合理确定。“比如寄宿制学校具备条件,中午学生可以回到宿舍去休息。有的学校虽然不寄宿,但中午也可以为学生一定的睡眠休息条件。有条件的学校,午休时间可能长一点;不具备条件的学校,午休时间可能短一点…这应由学校、当地去统筹确定。”

“更重要的是晚上就寝时间,不能熬夜,特别是作业没有做完、或不良生活习惯,比如看手机、玩电脑、沉迷网络等,影响学生的就寝时间。”吕玉刚强调,这取决于学生的自我能力,以及家长和学生的指导、合作、协商。

3个“中断机制”保障学生睡眠时间

吕玉刚指出,针对外在因素影响学生睡眠问题,提出了3个“中断机制”要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

第一个是作业“中断”要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业,个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。当然,教师要进行针对性分析,加强辅导,如有必要可调整作业内容和作业量。

第二个是校外培训时间“中断”要求校外线下培训结束时间不得晚于,线上直播类培训结束时间不得晚于,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、群打卡等任何形式布置作业。

第三个是游戏“中断”要求各地门按照权限,会同相关部门采用技术手段加强,确保每日到次日不得为未成年人游戏服务。

本文相关词条概念解析:

睡眠

睡眠(sleep),是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。正常人脑的活动,和所有高等脊椎动物的脑一样,始终处在觉醒和睡眠两者交替出现的状态。这种交替是生物节律现象之一。觉醒时,机体对内、外环境刺激的敏感性增高,并能做出有目的和有效的反应。睡眠时则相反,机体对刺激的敏感性降低,肌张力下降,反射阈增高,虽然还保持着自主神经系统的功能调节,可是一切复杂的高级神经活动,如学习、记忆、逻辑思维等活动均不能进行,而仅保留少量具有特殊意义的活动。有人研究,在睡眠过程中周期性地出现梦,并伴有独特的生理表征,有人认为梦是独立于觉醒和睡眠之外的第3种状态。其实这3种状态有着内在的密切联系,如长时间觉醒会导致“补偿性”睡眠和梦的增加。

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