当我健身时我在想什么?

日期:2019-06-14 21:54:27 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:273

老实说,在健身时思考过什么?我很少想这个问题,只有当自己静下心来,才会去思考。

当我健身时我在想什么?(图1)

近很火的《绿皮书》里的一句台词“无论你做什么,百分之百地做,工作就工作,笑就笑,吃饭的时候要像最后一顿”

当我健身时我在想什么?(图2)

以至于我健身的时候只想健身罢了,但是人呐,毕竟是会思考的动物,我想大多数人会有同样的问题“为什么要去锻炼,练的那么大块头去搬砖吗?”在我健身时我也遇到过这样的问题,我会去思考健身的目的,当你做一件事时,首先得要知道为什么而做,你只有懂得为何而战,才会像个一样真正的去战斗。

当我健身时我在想什么?(图3)

我最终还是明白了自己为何为战,为了情绪上的强大,为了更加从容的面对纷纷扰扰的世界,众生皆苦,我也不甜,要在这个残酷的世界生存下去,我需要精神上的强大,我需要情绪上的强大,所以我需要肉体上的强大来支撑它们,最终完成自我的救赎。

当我健身时我在想什么?(图4)

在锻炼时你会遇到很多的瓶颈,很多的不可能,但是当你冲破一个个瓶颈,你所获得的是你想象不到的,你工作上的困惑,情感上的挫折此时都会被冲散,因为你正变得强大,无论是情绪,还是精神。所以手机前的你是不是先考虑一下自己健身的目的,静下心来去思考

本文相关词条概念解析:

健身

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。健美肌肉。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。

网友评论
阿瑟发嘚瑟
阿瑟发嘚瑟
最好的健身方式是什么?
2019-09-18 00:30 636
ylgwc
ylgwc
生命只有在动静结合的科学健身理论和方法下,才能保持健康常态,为生命有质量的享受生活,奠定基础条件
2019-09-13 00:16 641
大大小小你
大大小小你
站在身边的人也会感觉到很有安全感
2019-09-20 00:26 616
痛好痛好痛
痛好痛好痛
健身有什么用?
2019-09-15 18:19 571
铁石心肠ma
铁石心肠ma
生命在于运动,从中医理论讲,人体运动属于阳,静止属阴
2019-09-21 12:44 154
朱涛158950
朱涛158950
这样可让内容丰富不枯燥
2019-09-20 05:49 648
lisa荣的蓉
lisa荣的蓉
太极拳、站桩、慢跑--跳绳、踢键子、配音乐的有节奏的舞蹈等等
2019-09-20 21:44 543
Midasenerg
Midasenerg
刚开始跑步健身时需要注意什么?
2019-09-15 19:55 528
不知转入此
不知转入此
这需要从运动的角度来阐述并根据自身情况做有计划的锻炼才最有效果
2019-09-15 17:10 985
朱涛158950
朱涛158950
男孩子为什么健身,你看完这几组图你就知道了,所以健身的人会浑身散发着迷人的气息
2019-09-18 05:52 306
zscz0519
zscz0519
循序渐进,持之以恒,科学得法的原则
2019-09-17 12:35 740
dsnbcm
dsnbcm
健身有什么好处?
2019-09-16 02:26 810
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防止跑步过程中崴脚
2019-09-12 08:48 555
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身体强健才能给内在心灵提供良好的运转硬件系统
2019-09-11 17:26 675
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从生命健康角度讲,健身主要是强化肉体的强健程度,以加强肉体健康,为内在心灵健康创造良好的身体内环境
2019-09-18 10:19 610
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