可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材

日期:2020-07-03 18:28:03 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:49

俗话说;“一白遮百丑,一胖毁所有”现代女性对于身材与么里的追求可谓是空前的兴盛。尤其是对好身材有着强烈的执念。

而现在女人因为对身材强烈的执念,甚至对怀孕生子产生了严重的心理焦虑,害怕怀孕后身材走形难以恢复到以前。

而很多生过孩子的女人在产后对身材也十分焦虑,看着哪些明星们生过孩子后,身材依旧跟怀孕前一样腰细腿长,着实羡慕不已。

27岁的刘女士刚刚生产后不久,因为在怀孕跟坐月子是时,家认为了他的身体能够恢复好,孩子就给她喝各种滋补,结果她一下子就胖了三四十斤。月子坐完了身材也完全走样了,对此她感到十分焦虑

于是就通过各种方式减肥,但效果也不是很明显。因此她为了让自己身材看起来没那么差,就开购买收腹带,各种显瘦的衣服来掩饰自己走样的身材,努力让自己看起来个怀孕前差不多。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图1)

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,做再多掩饰都是徒劳。

那么从哪些方面可以看出来呢?

1. 肚子

女人在怀孕期间肚子就会被宝宝撑大,就算孩子生完后也难以恢复到以前那么光洁平坦。生过孩子的女人就算是瘦下来了,可是小腹还是会有明显的赘肉。而且肚子上还会有明显的妊辰纹。

这其实不是因为腹部脂肪太多导致的,而是在环运期间肚子被宝宝撑大,生育后肌肉弹性变差难以完全收缩到怀孕前的状态。小腹松弛下垂一眼就能看出来。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图2)

2.

女人怀孕后由于雌性激素分泌变多,而且为了哺育孩子,就会二次发育。这也是女人为什么怀孕后行不会变大的原因。

而分娩后,由于要哺育孩子,就会分泌出母乳,也会变大变重。因为地心引力的影响就会变得下垂。而且为了各部分发不方便的哺育孩子,宝妈在坐月子期间不穿内衣,或者穿那种有收胸作用的内衣。时间久了也会导致下垂。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图3)

3.

女人在怀孕期间盆骨由于受到胎儿的挤压会导致盆骨变形,下坠变大。而且宝妈在孕育胎儿期间因为营养比较丰富就会长胖,而也会因此而变大。

还有顺产的宝妈在分娩过程中,为了顺利生下宝宝,盆骨就会最大程度的打开,以便于宝宝顺利的从产道生产出来。而分娩后盆骨也很难恢复到的状态,因此也就比没生过孩子的女人要大一些。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图4)

很多宝妈在生产后面对走样的身材特别焦虑,又因为女人对苗条的好身材天生就带有向往和执念。因此产后难以恢复的臃肿身材焦虑烦躁,想方设法的来掩饰。

其实宝妈们对于臃肿的身材并不用那么焦虑,那是正是一个伟大母亲的见证,每一个宝妈都是十分伟大的切值得被尊重的,无论身材如何。

但是对宝妈来说肥胖臃肿的体重不但不够美观更影响身体健康,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材,还不如不直接行动起来,让自己变得更美丽更健康。

宝妈们可以通过哪些方式改变呢?

1. 合理膳食

宝妈们千万通过节食来减肥。宝妈在哺乳期间营养一定要跟上,不然影响身体健康不说还没有足够的母乳喂养宝宝,影响宝宝的生长发育。

所以在饮食结构上要合理,营养要均衡。蔬菜蛋奶肉类都要吃。必过要记得不要吃太饱,一般七八分饱就行。并且要少吃多餐,必然容易饿,也不利于宝宝的哺育。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图5)

2. 多锻炼

宝妈没事的时候可以适当做一些锻炼,不仅可以减肥,还能提高身体素质利于产后恢复。但是在运动锻炼时也要注意。避免做一些剧烈引动,因为宝妈在刚生产完后身体还很虚弱,剧烈运动会损害宝身体健康,因此要避免剧烈运动。

宝妈可根据自己的喜好选择一些适合自己的运动,比如慢跑,做瑜伽等。还可以通过仰卧起坐来收缩腹部,并且带收腹带做仰卧起坐效果会更好。还可以通过骑脚踏车来瘦腿瘦臀。

并且现在流行的减肥操效果也很好,如果家庭条件好的话可以请专业的健身教练,给自己制定合适的健身减肥计划来恢复身材。

可是女人生没生过孩子一眼就可以看出来,小腹松弛下垂一眼就能看出来,因此宝妈与其再掩饰焦虑自己的身材(图6)

3. 自我心理疗愈

宝妈因为生产后身材走样大多会产生焦虑情绪,尤其在信息便捷的网络社会看到那些明星产后的身材恢复极好,还有哪些没生过孩子身材好的女性。看到这些信息宝妈难免会与自己进行对不,产生自卑焦虑的情绪。

所以宝妈还要从心理上克服这种情绪,坦然接受自己的不足,并且积极的去改变。可以通过读书运动让自己变的更加自信,而且自信的女人最美丽!

因此宝妈生产后面对走形的身材,不要过度焦虑,从内心接受自己,并且积极的行动起来,让自己变得的更健康,更自信,更美丽!

本文相关词条概念解析:

宝妈

王美华,人称宝妈,1956年1月29日出生于台湾台北,祖籍江苏淮安。是曾宝仪的母亲,曾志伟的第一任妻子。王美华国中二年级毕业,幼时家贫,12岁出来唱歌,14岁签了歌舞团,成了当家台柱,18岁嫁给曾志伟,结婚以后即淡出演艺圈并与曾志伟育有两女。与曾志伟离婚后,两女跟着爷爷奶奶在台湾生活,由跟着爷爷奶奶在台湾生活。再婚的时候,以35岁高龄又生了一个女儿。从女儿曾宝仪联名出书开始,人到中年的宝妈重新踏入演艺圈,并开始主持及各种通告活动。

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