37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相,这身材引发众多网友关注,我酸了

日期:2020-01-11 23:38:17 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:1002

当时在节目上,夫妻俩坦言有要二胎的打算,事实上他们也的确付诸实践了。

37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相

今年已经37岁的应采儿,怀上二胎已经6个月了,这次亮相是她6个月大的孕肚“首秀”

37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相,这身材引发众多网友关注,我酸了(图1)

不过,光从图片上根本看不出来此时的她正怀着孕,尤其是纤细的“筷子腿”可谓羡煞无数孕妈。

虽说黑色显瘦,可看应采儿和其他明星的合照,如果不是特殊的动作提醒,还真看不太出来是孕妇,侧面看肚子也不太明显。

人家都怀孕6个月了,身材还那么好,我还没怀孕,肚子看起来比她都大。

我才怀孕4个多月,就已经胖20斤了,双下巴都出来了,真的好怕到时候瘦不下来呀。

不愧是明星,怀孕了身材都这么好,关键是腿和旁边的人还差不多细,我承认我酸了!

事实上,怀孕保持身材是比较科学的。虽不能像明星那样要求瘦,但起码也不能无节制长胖。

毕竟,这不仅会让产后恢复变得困难,还有可能养成巨大儿,分娩时遭遇难产,并让胎儿出生后的患病风险变高。

37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相,这身材引发众多网友关注,我酸了(图2)

为何有的人怀孕前后身材差别不大?

1个人体质

有的人明明比身边的瘦子吃得还少,平时饮食也比较克制,尽量不吃高热量的东西。但只要稍微管不住嘴,多吃了几天饭,喝了几杯奶茶就会发胖,这就属于易胖体质。

而那些本身就不容易长胖的人,怀孕后的身材变化,自然也就小一些。

2遗传因素

事实上,肥胖一定程度上源于遗传,如果孕妇的家族之中有肥胖体质的人,那么怀孕期间自己长胖的可能性也就更大,当然也要看孕妇本人能不能控制住自己。

3运动

孕期保持适当运动是非常有必要的,一部分孕妇是由于身体笨重、懒得动弹,因此疏于运动。还有一部分孕妇担心不安全,因此日常总爱坐着、躺着,美其名曰养胎。

但事实上,除了体质特别不好、易流产、早产的孕妇,体质正常的都要适当运动,才能让将来的分娩变得轻松一些,与此同时也可以保持身材。

37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相,这身材引发众多网友关注,我酸了(图3)

通常散步、孕妇瑜伽、爬楼梯都是比较好的选择,但不要做跑、跳等剧烈动作,运动量也要适当,如果感觉到不适就要立即停止。

其实,肚子中有了小生命,孕妇的体重随之上涨也是正常的,但要保持在一个健康的范围内。

孕期体重变化的健康参数

孕早期:

此时由于有孕吐反应,孕食欲会明显下降,因而体重变化也比较小。

不过为了给腹中的胎儿补充足够的营养,即使边吃边吐,孕妈也要尽量吃一些。

早晚在家人的陪同下,寻找比较清净的地方慢走、散步是不错的选择,这段期间体重的增加量以1~2斤为宜。

孕中期:

到这个阶段,孕妈逐渐适应怀孕过程,同时也属于胎儿的飞速发育时期。

除了注重补充营养之外,还可以适当做孕妇瑜伽,或在专业人士的指导下做些有氧运动,劳逸结合即可。

体重增加控制在5斤左右,是最好的。

37岁应采儿怀二胎,挺着6个月孕肚亮相,这身材引发众多网友关注,我酸了(图4)

孕后期:

由于胎儿变大,肚子缓慢下移,对胃的压迫变小,孕妈会感觉食欲明显变好。

但到了这个阶段,也要合理控制自己的饮食才行,否则养成巨大儿,大概率就只能剖腹产了,这对身体恢复来说不是件益事。

此外,为促进胎儿入盆,还可以适当爬爬楼梯,控制体重增加量为5~6斤即可。

也就是说,怀孕期间女性的科学增重量,应该是12斤左右,需要做到严于律己。不要盲目听信“吃得越多胎儿发育越好”的说法,胎儿并不是越重越好的,6斤多才是最理想的体重。

本文相关词条概念解析:

应采儿

应采儿(CherrieYing),1983年6月20日生于台湾台北,1988年移民至美国纽约,美国华侨,中国香港女演员。2000年参加美国华埠小姐选美比赛,获得亚军;同年成为中国星旗下演员。2001年拍摄电影《全职杀手》,开始了演艺生涯。2006年拍摄《宝贝计划》,2007年,参演内地版电视剧《鹿鼎记》,饰演“阿珂”。2011年,因在电视剧《大捕房》中一人饰演“关青月”、“关青山”两个角色,获华鼎奖最佳喜剧女演员奖。2013年,应采儿在热播电视剧《赵氏孤儿案》中饰演“庄姬”,该剧摘得第19届上海电视节最佳电视剧金奖。2014年,产后复出的应采儿接连在都市剧《天使的城》及历史剧《东方战场》中出演重要角色。

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